出前が届きました

美味しそう過ぎて死にそう！！（笑）

navicafeの“バジルチキン丼”&“夏の終わりのハーモニーのようなカクテル”です

いただきまぁぁぁす♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

明日9/26（土）ライブ残り２席あります！！

急遽、お席２つ空きが出てしまいました(つд⊂)

明日のお昼空いていらっしゃる方、行きたかったけど言い出せなかった方ｗ、この機会にぜひお声かけくださいませ〜〜＼(^o^)／
美味しいランチと、楽しいライブはいかがでしょうか( ^^) _U~~

★2015/9/26（土）＠西新宿“navi cafe”
【open】12:00【start】13:00
【charge】前売り（要ご予約）￥3000 ←ランチ付き〜♪
【出演】 美元智衣 ／ Ha-co 〜gt.杉山結香〜
※それぞれ２部制で演奏します♪
※残り２席です

ご予約・お問い合わせは、　[e-mail]　へ


皆さまぜひぜひ〜〜〜(´;ω;｀)
お待ちしてますっ

アサイーボウル

ヒカリエにある“FRUTA FRUTA”（フルッタフルッタ）というお店のアサイーボウルのオリジナルです。

コレは美味しいぃぃぃっ＼(^o^)／

絶妙な甘さです！

私は甘さ控えめが好き

最近健康診断受けたのですが、自分が素直に食べたいものを選んで食べていたら、血圧が10上がりました。

検査員の方に、

「おめでとうございます」

と言われました（笑）

前回、前々回共に53−82とかで、測り直されて心配されていました。

低すぎだったようです

今回は52−92位だったような？(*^^*)

そして、身長が前回より0.8cm伸びて、視力が左右（左がちょっと悪い→右がちょっと悪いに！！？）逆転するというミラクルが起きました＼(^o^)／＼(^o^)／

私は元気です♪（笑）

全てがメッセージ

私が、

見るもの

（読むもの）

聞くもの

触れるもの

味わうもの

感じるもの

言葉にするものも…

どんなちいさなものにも、少しずつで良いから意識を向けてみて。

ほら、あなたも同じ(*^^*)

本日のライブ出演時間

おはようございます

毎日に追われていたらあっと言う間にライブ当日です

時間を言っていなかったので、、、

12:40〜13:05です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

あれ〜〜〜？

思っていたより早い時間だった

★2015/9/21（月・祝）@町田ターミナルプラザ2階市民広場

A for-Real plesent`s LIVE vol.53

秋の連休だよ！町田ターミナルプラザ野外フリーライブ！ 

11:45〜12:05 春里晋平

12:10〜12:35 シンギンザレイン

12:40〜13:05 Ha-co←私はココ

13:10〜13:35 裕里菜

13:40〜14:00 毒Rock団

14:05〜14:30 おしゃれ♡間違い

14:35〜15:00 愛〜kanashi〜

15:05〜15:30 榎ありさ

15:35〜16:00 若林美樹

16:05〜16:30 Airly

16:35〜17:00 南紗椰

17:05〜17:30 ちょめぱんだ

17:35〜18:00 A for-Real

 

【出演者】

春里晋平 / シンギンザレイン / Ha-co/ 裕里菜 / 毒Rock団 / おしゃれ♡間違い/ 愛〜kanashi〜 / 榎ありさ / 若林美樹 / Airly / 南紗椰 / ちょめぱんだ/ A for-Real 

お昼のランチライブも近づいて参りました〜*\(^o^)/*

★2015/9/26（土）＠西新宿“navi cafe”
【open】12:00【start】13:00
【charge】前売り（要ご予約）￥3000 ←ランチ付き〜♪
【出演】 美元智衣 ／ Ha-co 〜gt.杉山結香〜
※それそれ２部制です♪
※残り１席です！

ご予約・お問い合わせは、　[e-mail]　へ

お待ちしてまーーーす

渋谷はお祭り

今の時間、そこかしこでお神輿が見られるよ

Sarabeth's

エッグベネディクト元祖のお店と妹に聞き、行ってきました！

Sarabeth's 新宿ルミネ店

こちらは“Croque Sarabeth”（クロックサラベス）

カリッ、フワッ、トロッと…お味もサイコーでした♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

私、ベシャメルソース大好き過ぎる

隣の人が食べていたポテトフライが気になってこちらも購入〜＼(^o^)／

エッグベネディクトは妹が食べていたけど、写真もらうの忘れたのでありません（汗）

さすが「朝食の女王」

かなりのオススメ度です

ニューヨークにあるお店らしいよ(*^^*)

ぴっかーん

私、だいぶ前から下半身が全般的に良くないと思っていたんだよね。

代謝悪いし、冷え症だし、もも張りだし…(´･_･`)

今日ピラティスの先生に言われたんだけど、どうやら“股関節が内向き”になってしまっているらしい…。

子供の頃、自分がガニ股だと思い、内向きにすればいいと勝手に思い込んで、以来ずっとそうしてきていたせいだったのではないかって、ぴっかーんと来たわけですよ

股関節の正しい使い方が出来ていると、前と横のももの筋肉はぷよぷよしているらしいの！

自分、か…固い（ ｉ _ ｉ ）

これからカラダ改造計画、頑張りまーす*\(^o^)/*

それで可愛いスカート履くんだ〜