2015年09月13日

ぴっかーん

私、だいぶ前から下半身が全般的に良くないと思っていたんだよね。
代謝悪いし、冷え症だし、もも張りだし…(´・_・`)

今日ピラティスの先生に言われたんだけど、どうやら“股関節が内向き”になってしまっているらしい…。

子供の頃、自分がガニ股だと思い、内向きにすればいいと勝手に思い込んで、以来ずっとそうしてきていたせいだったのではないかって、ぴっかーんと来たわけですよ

股関節の正しい使い方が出来ていると、前と横のももの筋肉はぷよぷよしているらしいの!
自分、か…固い( i _ i )


これからカラダ改造計画、頑張りまーす*\(^o^)/*

それで可愛いスカート履くんだ〜


posted by ハコ at 12:31| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする